Sigo calculando.

Este entrenamiento en el que gasto 300 calorías no es mi mejor esfuerzo, debo confesar.
Gasto 300 calorías cuando entreno 40 minutos, combinando caminata enérgica con corridas cortas. Por ejemplo ahora hago 5 minutos de caminata, tres de correr, uno y medio de caminar, cinco de correr, dos y medio de caminar, tres de correr, uno y medio de caminar, cinco de correr y después sigo caminando hasta llegar a los 5 kilómetros. Pero puedo más.
Lo mejor que he logrado fue correr 4k... me pregunto cuántas calorías será eso. Pero seguramente si mi entrenamiento mejorase hasta volver a estar a ese nivel bajaría los 7 kilos antes de tres meses y medio ¿no?
Igual, antes de hacer tanta especulación, hay que ver si llego a cumplir lo de las seis veces por semana...