sábado, diciembre 20, 2008

objetivos

Cuando empecé a entrenar con el nike +, me puse unos objetivos, como incentivo para correr más y mejor.

Uno era para correr más seguido, quería pasar de 2 a 3 veces por semana, así que me propuse correr 12 veces en 4 semanas. El otro era para quemar calorías. Sabía que el ideal era 1700 por semana, 0 sea 6800 en 4 semanas. Pero me puse algo más posible, pensando en lo que alcanzaría al correr 3 veces por semana: 4000 en 4 semanas.

Ahora me quedan dos días hasta que se me acabe el plazo para el desafìo. He aquí mi progreso:





Con el de cantidad de entrenamientos voy bien, estuve varias semanas saliendo sólo 2 veces en lugar de 3, pero compensé estos últimos días. Corro una vez más y llego.

Pero con el de quemar calorías estoy jugada, me quedan 716. Eso son como tres entrenamientos, ejem... no me quedan suficientes días!!!!!! A ver... para llegar a 716 calorías en dos días tendría que hacer 358 por entrenamiento. En general yo hago 300 en 5k, o sea 60 por cada kilómetro. Mmmm, tendría que hacer un kilómetro más, entonces... y a buen ritmo, no como hoy.

Chanes!

No hay comentarios.: