Lo bueno y lo obvio

Preocupada por una inminente fiesta de casamiento, ayer le consulté a una amiga profe de Yoga cómo hacer que mis brazos se vean más firmes.
Me recomendó hacer muy conscientemente el "pasaje de la cobra" del saludo al sol.
Le pregunté si haciendo varios slaudos al sol todas las mañanas vería algún resultado para la fiesta (que es en tres semanas) y muy seriamente me dijo que sí.

Entonces esta mañana me desperté un poco antes con la firme intención de hacer 10 saludos al sol, con la atención puesta en el famoso pasaje.
Busqué un lugar del living donde entrara el mat de yoga, barrí, lo abrí y empecé, mirando al este.

Mamita! Mi cuello estaba durísimo y doloroso. Bueno... como está todas las mañanas de mi vida, sólo que el intentar moverlo lo hacía más evidente. Me dije: "más vale que me tome esto con calma o me voy a romper". Fui despacito despacito, sin forzar ningún movimiento, y un, dos, tres, cuatro saludos al sol (tipo A, el básico de Ashtanga) . Ya me sentía un poco mejor. "Qué lindo que está el cielo" me dije.
Intenté después con el saludo tipo B, que empieza por "la silla" e incluye "el héroe". Uno, dos, tres... me cansé. Ya iba un total de siete saludos, estaba transpirando, sentía la panza caliente y las piernas se estaban desentumeciendo.
"Tres más y termino los 10, qué lindo que se mueve el bambú del balcón con el viento". Uno dos tres, terminé. Mi cuello estaba mucho mejor, pero todavía dolía. Así que decidí seguir con un poco de la práctica básica: un par de torsiones para mi columna endurecida, un par de estiramientos de las piernas, unos "puentes". Un mini relax. "Cómo corren las nubes! Qué blancas contra el cielo tan celeste!"

Me siento tan bien que me siento un poquito tonta, no sé si se entiende.
¿Por qué si uno sabe que hay cosas que hacen bien cuesta tanto hacerlas?
Me dan ganas de tatuarme en la frente, de derecha a izquierda, como para leer en el espejo: "Yoga te hace bien, practicá todos los días".

Mañana veremos si aprendí la lección.

Les dejo videos de los slaudos para los que no los conocen:

Saudo A


Saludo B